ตอติญ่าทูน่าสไปซี่

“ตอติญ่าทูน่าสไปซี่” อร่อย ทำง่าย  ทานง่ายที่มากับ ซีเล็คทูน่าในน้ำมันมะกอก คัดสรรเนื้อปลาทูน่าคุณภาพดี ที่มาพร้อมไขมันดี จากน้ำมันมะกอกซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิตที่มีผลต่อหัวใจ กระป๋องเดียวประโยชน์เพียว ๆ เพียบขนาดนี้ได้ใจคนรักสุขภาพเพียว ๆ แน่นอน ปลาทูน่าพรีเมียมสายพันธ์ุเยลโล่ฟิน  เนื้อขาวนุ่มมาก  juicy สุดๆ บวกกับ น้ำมันมะกอกพรีเมียมนำเข้าจากยุโรป ที่มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต ที่สำคัญ ซีเล็คทูน่าในน้ำมันมะกอกยังเป็นอาหารกระป๋องเจ้าแรกและเจ้าเดียวที่ได้รับเครื่องหมายทางเลือกเพื่อสุขภาพ  Healthier choice จาก หน่วยรับรองการใช้สัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ มูลนิธิส่งเสริมโภชนาการ

สูตรตอติญ่าทูน่าสไปซี่ ในน้ำมันมันมะกอกอร่อยง่ายๆได้สุขภาพทั้งหัวใจและร่างกาย

ส่วนผสม

  1. ซีเล็คทูน่า ในน้ำมันมะกอก 2 กระป๋อง ( 300 กรัม)

  2. มายองเนส   ¼ ถ้วย

  3. ซอสพริก   2 ช้อนโต๊ะ

  4. เกลือ    ¼ ช้อนโต๊ะ

  5. พริกไทยดำบดหยาบ  ½ ช้อนชา

  6. ออริกาโน   1 ช้อนชา

  7. โรสแมรี่   ½ ช้อนชา

  8. พริกปาปรีก้าผง  1 ช้อนชา

  9. แผ่นแป้งตอติญ่า  6 แผ่น

  10. ผักกาดแก้ว   1 ถ้วย

  11. หอมแดงซอย  ⅓  ถ้วย

  12. มะเขือเทศหั่นเต๋า  ⅓  ถ้วย

  13. อโวคาโด้หั่นเต๋า  ⅓ ถ้วย

  14. เชดด้าชีสขูด   ¼ ถ้วย

วิธีทำ

  1. ตักซีเล็คทูน่าลงในชามผสม ใส่มายองเนส ซอสพริก เกลือ พริกไทยดำบดหยาบ ออริกาโน โรสแมรี่ พริกปาปรีก้าผง คนส่วนผสมให้เข้ากัน พักไว้

  2. วางผักกาดแก้วซอยลงบนแผ่นแป้งตอติญ่า(อุ่นด้วยไมโครเวฟ 15 วินาที 800วัตต์) ตักทูน่าสไปซี่ โรยด้วยเชดด้าชีส หอมแดงซอย มะเขือเทศหั่นเต๋า อโวคาโด้หั่นเต๋า โรยเชดด้าชีสเล็กน้อย พร้อมเสิร์ฟ


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
3220 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันพุธ, 02 มีนาคม 2565

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • การเลือกเครื่องปั่นผลไม้
    เคล็ดลับหน้าเด็ก งานผิวต้องมา ยุคนี้ เป็นยุค “งานผิว” สาวๆ จึงแสวงหาวิตามินต่างๆ หรือทานผักผลไม้เพื่อบำรุงหรือคงไว้ซึ่งความสวยสดใสของผิวพรรณ…
    53475