คิมบับข้าวกล้องไส้ผัก

 อันยองงงง มันก็จะโคเรียหน่อย ๆ เฮลที้นิด ๆ ด้วย คิมบับข้าวกล้องไส้ผัก อปป้าหลงรักแน่นอนเพราะได้อร่อยและสุขภาพดีกันถ้วนหน้า แอบใส่ผงปรุงรสไม่ใส่ผงชูรส Becky เพิ่มความฟินอีกนิดค่า

วัตถุดิบ

  1. ไข่ไก่ 2 ฟอง (ไข่ม้วน)

  2. เบ็คกี้รสผักสูตรสอง 1 ช้อนชา(ไข่ม้วน)

  3. ถั่วงอกหัวโต 30 กรัม

  4. แครอทซอยฝอย 30 กรัม

  5. เห็ดนางฟ้าฉีก 30 กรัม

  6. ปวยเล้งหั่น 30 กรัม

  7. เบ็กกี้ ¼ ช้อนชาต่อผัก 1 ชนิด

  8. น้ำมันงา 1 ช้อนชา

  9. งาดำงาขาวคั่ว 1 ช้อนชา

  10. ข้าวกล้อง 150 กรัม

  11. แผ่นสาหร่าย 2 แผ่น

  12. สเปรย์น้ำมัน นิดหน่อย

  13. ดอกเกลือ นิดหน่อย

  14. พริกไทยบดสด ๆ นิดหน่อย

วิธีทำ

  1. ผสมใส่ไข่กับผงปรุงรสเบ็คกี้ตีให้เข้ากัน พักไว้

  2. นำกระทะใบเล็กตั้งไฟอ่อนๆ สเปรย์น้ำมันบางๆให้ทั่วกระทะ

  3. นำไข่ลงทอดทีละชั้นแล้วม้วนทับไปทีละชั้นเป็นไข่ม้วน พักไว้

  4. ในกระทะใบเดิม สเปรย์น้ำมันเล็กน้อย นำผัก+เบ็คกี้ลงผัดทีละชนิด ตักขึ้น แยกพักไว้

  5. นำชามผสมใส่ข้างกล้อง+น้ำมันงา+งาคั่วเคล้าผสมให้เข้ากันพักไว้

  6. วางแผ่นสาหร่ายบนเขียง แปะข้าวกล้องลงไปเป็นแผ่นบาง ๆ

  7. วางผักผัดและไข่ม้วน แล้วม้วนเป็นแท่งให้แน่น

  8. ใช้มีดหั่นแว่นพอดีคำ จัดเสิร์ฟ


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
2974

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • เมนูฮิต 2019
    สวัสดีส่งท้ายปีค่าาา เจอกันอีกแล้วทุกสิ้นปี กับสรุปเมนูยอดฮิตจากเพจ Easycooking แหละผองเพื่อน นั่นก็คือเพจ Tasty Easy…
    4934