โจ๊กไข่ขาวอกไก่ฉีก ขอมอบโปรตีนแบบเต็ม ๆ ไปเลยกับมื้อนี้ แค่มีไมโครเวฟ ฉีกซองกับใช้ช้อนคนแค่นี้เอ๊ง  ไก่หนึ่งซอง 80 kcal อิ่มชิคๆ แบบ Kcal เบา ๆ ใครลดแป้งแบบเราอยู่ทำตามได้นะ อกไก่ฉีกอร่อยโดนใจในราคาเบาๆ ที่ Family mart เลยจ้า

วัตถุดิบ

1. ไข่ขาว 4 ฟอง
2. น้ำซุป 1 ถ้วย
3. อกไก่ฉีกสำเร็จรูป Betagro
4. เครื่งเคียง ขิงซอย แครอท เห็ดหอม ต้นหอมซอย ตามชอบ

วิธีทำ 

1. นำไข่ขาวผสมกับน้ำซุปคนให้เข้ากัน 

2. นำเข้าไมโครเวฟ 30 วินาที เอาออกมาคนให้เข้ากันอีกคนั้งแล้วนำเข้าไมโครเวฟใหม่ ทำแบบนี้ซ้ำอีกสามครั้งจนเข้ากันเปนโจ๊กไข่ขาว

3. ฉีกซองอกไก่สำเร็จรูปนำเข้าไมโครเวฟ (วิธีทำดูข้างซอง)

4. นำโจ๊กไข่ขาวใส่ชามเสิร์ฟโรยหน้าด้วยอกไก่ฉีก ต้นหอม ขิงซอย เห็ดหอมตามชอบ