มะละกอผัดไข่

เคยทานกันมั๊ยคะ เมนูนี้ #มะละกอผัดไข่  สายสุขภาพห้ามพลาดน๊า บอกเลยว่าอร่อยมากค่ะ เอาจริงๆ สามารถเป็นเมนูทานเล่นได้เช่นกันน๊า ไม่ต้องทานกับข้าวก็ยังได้เลยค่ะทุกคน

 ส่วนผสม

  1. มะละกอสับ  2 ถ้วย

  2. กระเทียม  1 ช้อนโต๊ะ

  3. ไข่ไก่   3 ฟอง

  4. น้ำปลา          1 ช้อนโต๊ะ

  5. น้ำตาลทราย  1 ช้อนชา

  6. น้ำมันพืช  1 ช้อนโต๊ะ

 

วิธีทำ

  1. กระทะตั้งเตาไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชเมื่อร้อน ตอกไข่ไก่ ผัดไข่พอสุก ใส่กระเทียมลงผัดให้หอม

  2. เร่งไฟแรง ใส่มะละกอสับ น้ำตาลทราย น้ำปลา ผัดให้ส่วนผสมเข้ากันดี ปิดไฟตักใส่จานเสิร์ฟ✨


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
4304 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันอาทิตย์, 10 กรกฎาคม 2565

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • คลีนฟู้ดคืออะไร?
    คลีนฟู้ดคืออะไร? เคยมีความสงสัยเกี่ยวกับการทานคลีนจากหลายๆท่าน เช่น บางท่านสงสัยว่าการทานคลีนเหมือนหรือต่างกับการทานมังสวิรัติอย่างไร กินเนื้อสัตว์ได้มั้ย น้ำผึ้งหวานๆทำไมถึงเป็นอาหารคลีน วันนี้ Easycooking…
    40096