เห็ดนัว

เมนูแคลเลอรี่ต่ำมาแล้วค่ะ

วัตถุดิบ

  1. เห็ดที่ชอบ
  2. น้ำปลาร้า
  3. ตะไคร้ ใบมะกรูดซอย
  4. มะนาว
  5. พริกป่น
  6. ผักชีฝรั่ง

วิธีทำ

  1. ใส่เห็ดในหม้อใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยตั้งไฟกลางปิดฝาพอให้เห็ดสลบ ราดน้ำปลาร้าลงไปแล้วปิดฝาอบต่ออีกซักพัก
  2. ปิดไฟเปิดฝา ใส่ตะไคร้ใบมะกรูดซอย มะนาว พริกป่น ผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
9247 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันพฤหัสบดี, 19 เมษายน 2561

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • ทำไมทานปริมาณเท่าเดิมแต่ยังอ้วนขึ้น ?
    โดยปกติร่างกายคนเราโดยเฉลี่ย ต้องการพลังงานวันละ 2000 กิโลแคลอรี แต่สำหรับผู้ที่ทำงานบริษัท หรือนักศึกษา ไม่ได้ใช้กำลังมากนักในการปฎิบัติงานหรือเรียนหนังสือ บวกกับไม่มีการออกกำลังกาย…
    26315