อกไก่กริลโรยเกลือพริกไทยเล็กน้อย เพิ่มความหอมด้วยออริกาโน่แห้ง ทานคู่กับผักที่ชอบ
ตามภาพเลยค่ะเนื้อสัตว์ที่ชอบกับผักที่ใช่ กริลในกระทะจนสุก โรยเกลือพริกไทย มะนาว
ไข่เจียวโหรพาคลีนๆ +เห็ดย่างโรยอัลม่อนด์+ข้าวกล้อง
ข้าวผัดเสาวรส มีอะไรในตู้ใส่ไปหมดค่ะ ลองดูเป็นไอเดียนะคะ ^^
บาร์บีคิวไก่แบบไม่เสียบไม้ ทานคู่กับผักสลัดและผลไม้ที่ชอบ
สเต็กไก่หมักเกลือและโรสแมรี่สด นิดหน่อย กริลจนสุก+ สับประรดย่าง+ผักที่ชอบ
เห็ดเป๋าฮื้อย่าง+ น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นง่ายๆ (น้ำสุกผสมซีอิ๊วญี่ปุ่นเจือจาง บีบมะนาว โรยงาขาว) ทานร่วมกับผักสดตามชอบ ตบท้ายด้วยน้ำมะพร้าวอ่อน
ปิดท้ายด้วยไก่ผัดขิงพริกสด กำลังผัดร้อนๆควันฉุยๆเลย...^_^
หวังว่ากระทู้นี้จะสร้างแรงบันดาลใจในการเริ่มทานอาหารคลีน ของเพื่อนๆได้บ้างนะคะ ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งหมดของชีวิตหรอกค่ะ แค่วันละมื้อก่อนก็ยอดเยี่ยมละจ้า ถ้ามีเวลาก็ออกกำลังเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายกันด้วยนะคะ เริ่มคุม อาหารตั้งแต่ตอนนี้ ดีกว่าพอป่วยแล้ว ต้องหยุดทุกอย่างที่ชอบ แถมพ่วงด้วยค่ารักษาที่แสนแพง เก็บเงินไว้เที่ยวดีกว่าเนาะ ขอให้โชคดีจ้า ^^
