ไข่กระทะในจาน แบบคลีนทำง่ายทานง่าย แต่ไม่อ้วน
วัตถุดิบ
- อกไก่
- นมสด
- เกลือ
- พริกไทย
- ผักที่ชอบ
- ไข่ไก่
- น้ำมันมะกอก
- น้ำตาลทราย
วิธีดาวไข่ด้วยไมโครเวฟ
- ตอกไข่ใส่ถ้วยใส่น้ำเปล่าเล็กน้อย
- นำไข่เข้าไมโครเวฟใช้ไฟอ่อนๆซัก 600 วัตต์ ประมาณ 2 นาที อย่าใช้ไฟแรงจะทำให้ไข่ระเบิดอาจเวฟรอบละ 1 นาที เปิดออกมาเอาส้อมจิ้มตรงไข่แดงเป็นรูเล็กๆ แล้วเวฟต่อเพื่อไม่ให้ไข่แดงระเบิด
