8 ไอเดียสลัดโรล

สลัดโรลสีรุ้ง ดอกไม้ก็กินได้หรือเนี่ย น่าทานสุด ๆ แถมดอกไม้ก็หลายสีสัน น่ารักเกิ๊น หมดยุคของการมอบช่อดอกไม้ให้กันแล้ว เพราะเราเอามาม้วนเป็นสลัดโรลแทน ฮ่า

วัตถุดิบ

  1. แผ่นใบเมี่ยงญวน

  2. ผักต่างๆได้แก่ ผักสลัด บีทรูทหั่นเส้น  แตงกวาญี่ปุ่น แครอท สตอเบอรี่ ข้าวโพดม่วง

  3. ดอกไม้กินได้ ในคลิปได้แก่ ดอกอัญชัน กลีบกุหลาบ  ดอกเข็ม ดอกทองอุไร

วิธีทำ

  1. เตรียมน้ำใส่ชามใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย( เพื่อไม่ให้ใบเมี่ยงติดกัน)

  2. นำใบเมี่ยงแช่น้ำจนนิ่มประมาณ 15-20 วินาทีจนนิ่ม

  3. นำใบเมี่ยงนำมาห่อผัก และ ดอกไม้ต่างๆตามชอบ

  4. จัดใส่จานทานคู่กับน้ำสลัด

 ผักสลัด + กลีบกุหลาบ + ดอกอัญชัน

ผักสลัด + บีทรูท

ผักสลัด + ดอกเข็ม + แตงกวาญี่ปุ่น

ผักสลัด + ดอกทองอุไร

ผักสลัด + ดอกอัญชัน + ดอกเข็ม

ผักสลัด + แครอท

ผักสลัด + สตอเบอรี่

ผักสลัด + ข้าวโพดม่วง


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
18786 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันพฤหัสบดี, 11 มกราคม 2561

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • รู้จักไขมันร้าย ไขมันดี และไขมันทรานส์
    ไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกายแต่ถ้ารับประทานเกินความต้องการก็เป็นโทษได้ ไขมันยังแบ่งประเภทได้เป็นสองฝ่ายคือไขมันฝั่งดี และไขมันฝั่งร้าย มาทำความเข้าใจเรื่องของไขมันแบบง่ายๆกันค่ะ ไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของเรา เป็นเยื่อหุ้มเซลต่างๆ และมีส่วนช่วยละลายวิตามิน A,…
    27781