ข้าวผัดไข่ควินัว

ข้าวผัดไข่ - Quinoa ( คีนวา,ควีนัว, ควินัว ) นำควีนัวมาทำข้าวผัด อู้หูยยยอร่อยอ้ะ แถมได้คุณค่าจาก Superfood ด้วย

ควินัว คือ ธัญพืชชนิดหนึ่ง มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีโปรตีน แคลเซียมและเส้นใยสูง รับประทานโดยการนำมาหุง เหมือนการหุงข้าว ของควินัวจะมีความหนุบๆ คล้ายข้าวโพดเหนียวแต่รสชาติต่างกันเป็นเอกลักษณ์ โดยสัดส่วนของ ควินัว 1 ส่วน ต่อน้ำ 2 ส่วน สามารถใช้ทำเมนูเหมือนข้าวเช่น ข้าวผัด ข้าวปั้นซูชิ หรือทานแบบข้าวต้มก็ได้ค่ะ


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
3464

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • วิธีเลือกซื้อข้าวหอมมะลิบรรจุถุง
    ข้าว เป็นอาหารหลักที่คนไทย บริโภคกันมาช้านาน แต่ข้าวในท้องตลาดก็มีมากมาย ทั้งแบบตักขาย แบบบรรจุถุง แบบหุงมาให้แล้วก็ยังมี แต่การเลือกซื้อข้าวบางครั้งก็เป็นที่สงสัย…
    3958