10 เมนูกับข้าวกับข้าว แคลลอรี่ต่ำ อร่อยไม่อ้วน

ลดความอวบด้วยการกินกันค่า จะลดทั้งที แซ่บนี้ไม่ธรรมดา จัดเซ็ทเมนูแคลต่ำ แบบที่กินได้ทุกวันไม่เบื่อมาแจกกันอีกแล้วว จัดปายอย่าได้เสีย แชร์เลยรออัลไล พร้อมตะโกนออกไปพรุงนี้จะผอมให้ดู๊ 

ฝากติดตามเพจน้องใหม่ แซ่บ เพจเพื่อนบ้านของ Easycookig เองจ้า ช่วยกดถูกใจเพจกันด้วย ความสนุกครั้งใหม่เกิดขึ้นที่นี่แน่นอน!

*ทุกคลิปได้รับการอนุญาตอย่างถูกต้องค่ะ


ดูคลิปเต็มๆเวอร์ชั่นปกติลิงค์ด้านล่างนี้นะจ๊ะ

แกงจืดไข่น้ำตั้งโอ๋ [ https://youtu.be/x7qo0agro44 ]
แกงเห็ดเผาะ [ https://youtu.be/G0al9eQzcO4 ]
ยำหัวปลี [ https://youtu.be/llrxovxhYtc ]
แกงไก่หน้อไม้ดอง [ https://youtu.be/fh_PZmuwIn4 ]
แกงเห็ดขอนมะม่วงผักหวาน [ ]
ต้มจืดตำลึงหมูสับ [ ]
ผัดขิงอ่อนหมูสับ [ ]
แกงผักติ้ว ซากุระอีสาน [ ]
เห็ดผัดใบแมงลัก [ ]
แกงเลียงกุ้งสด [ ]

สุดท้ายการทานอาหารแคลต่ำควบคู่การออกกำลังกายจะลดอวบของเราได้ดีที่สุดนะจ๊ะ

 

*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
7720 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันศุกร์, 16 มิถุนายน 2560

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • ความรู้เบื้องต้นการทำอาหาร แม่ครัวมือใหม่ห้ามพลาด
    เชื่อว่าคงเป็นปัญหาอยู่ไม่น้อยสำหรับคุณพ่อบ้านแม่บ้านมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มหัดเข้าครัว EasyCooking เคยมีเสียงเรียกร้อง มาว่าเป็นแม่ครัวมือใหม่แกะกล่อง ไม่มีความรู้พื้นฐานเลย เวลาจะไปตลาดซื้อของก็เคอะเขิน เรียกไม่ถูกไม่รู้วิธีเลือกยังไงให้ได้ของสดใหม่ รวมไปถึงการเตรียมวัตถุดิบสำหรับเริ่มการปรุงอาหาร…
    8619