10 เมนูกับข้าวกับข้าว แคลลอรี่ต่ำ อร่อยไม่อ้วน

ให้คะแนนบทความนี้
(2 โหวต)

ลดความอวบด้วยการกินกันค่า จะลดทั้งที แซ่บนี้ไม่ธรรมดา จัดเซ็ทเมนูแคลต่ำ แบบที่กินได้ทุกวันไม่เบื่อมาแจกกันอีกแล้วว จัดปายอย่าได้เสีย แชร์เลยรออัลไล พร้อมตะโกนออกไปพรุงนี้จะผอมให้ดู๊ 

ฝากติดตามเพจน้องใหม่ แซ่บ เพจเพื่อนบ้านของ Easycookig เองจ้า ช่วยกดถูกใจเพจกันด้วย ความสนุกครั้งใหม่เกิดขึ้นที่นี่แน่นอน!

*ทุกคลิปได้รับการอนุญาตอย่างถูกต้องค่ะ


ดูคลิปเต็มๆเวอร์ชั่นปกติลิงค์ด้านล่างนี้นะจ๊ะ

แกงจืดไข่น้ำตั้งโอ๋ [ https://youtu.be/x7qo0agro44 ]
แกงเห็ดเผาะ [ https://youtu.be/G0al9eQzcO4 ]
ยำหัวปลี [ https://youtu.be/llrxovxhYtc ]
แกงไก่หน้อไม้ดอง [ https://youtu.be/fh_PZmuwIn4 ]
แกงเห็ดขอนมะม่วงผักหวาน [ ]
ต้มจืดตำลึงหมูสับ [ ]
ผัดขิงอ่อนหมูสับ [ ]
แกงผักติ้ว ซากุระอีสาน [ ]
เห็ดผัดใบแมงลัก [ ]
แกงเลียงกุ้งสด [ ]

สุดท้ายการทานอาหารแคลต่ำควบคู่การออกกำลังกายจะลดอวบของเราได้ดีที่สุดนะจ๊ะ

 

3690 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันศุกร์, 16 มิถุนายน 2560

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • กลิ่นคาวในเนื้อปลาเกิดจากอะไร และวิธีขจัดกลิ่นเหม็นคาวปลา
    เชื่อว่าหลายคนที่เข้าครัวคงเคยเจอปัญหาเรื่องกลิ่นเหม็นคาวปลามาบ้าง ทั้งตอนทำอาหารและตอนล้างมือแต่กลิ่นคาวยังคงติดมืออยู่ วันนี้มาแนะนำเทคนิคในการดับกลิ่นคาวปลากันค่ะ กลิ่นคาวปลาเกิดจากการเสื่อมสลายของสารตัวหนึ่งที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อของปลาชื่อว่า Trimethylamineoxide เมื่อสัตว์ทะเลตายเนื้อปลาจะถูกย่อยโดยจุลินทรีย์แล้วเกิดสารตัวหนึ่งชื่อว่า Trimethylamine (TMA)…
    32560