กะหล่ำม้วนเต้าหู้อกไก่

ขอสักวัน มาเฮลที้กันบ้างค่า ขอเสนอ กะหล่ำม้วนเต้าหู้อกไก่ ราดด้วยซอสมะเขือเทศ อร่อยสุขภาพดีกันถ้วนหน้าเลย อิอิ เพิ่มเติมความอร่อยด้วย

วัตถุดิบ

  1. เต้าหู้ขาวเนื้อนิ่ม 100 กรัม

  2. อกไก่สับ 100 กรัม

  3. ดอกเกลือ ¼ ช้อนชา

  4. พริกไทยบดสด ๆ ¼ ช้อนชา

  5. ใบกะหล่ำปลีลวก 4 ใบ

  6. มะเขือเทศบดเข้มข้น 1 ช้อนโต๊ะ

  7. น้ำซุป 300 ml.

  8. เบ็คกี้รสไก่ 1 ช้อนชา

  9. ดอกเกลือ ¼ ช้อนชา

  10. พริกไทยบดสด ๆ ¼ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ผสม ใส่เต้าหู้กับไก่สับ ใส่ดอกเกลือ+พริกไทย นวดให้เข้ากัน พักไว้

  2. นำใบกะหล่ำวางบนเขียง

  3. ใส่ไก่ผสมเต้าหู้ ม้วนเป็นท่อนพักไว้

  4. ตั้งกระทะ ใส่มะเขือเทศเข้มข้นใส่น้ำซุป ใส่เบ็คกี้ คนให้เข้ากัน

  5. วางกะหล่ำม้วน ตั้งไฟ ปิดฝาให้ระอุประมาณ 5 นาที

  6. พอสุก ยกลงจากเตา จัดเสิร์ฟ


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
1261 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันศุกร์, 29 มิถุนายน 2561

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • กินตามกรุ๊ปเลือด ดีจริงหรือลวงโลก?
    เชื่อว่าหลายท่านคงเคยได้ยินเรื่องการรับประทานอาหารตามหมู่เลือดผ่านหูผ่านตากันมาบ้างแล้ว ทีมงานใน Easycooking เอง ก็เคยทดลองทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดอย่างที่เขาว่า ซึ่งทีมงานคนนี้ก็บอกว่าเหมือนจะได้ผลรึเปล่าไม่แน่ใจเหมือนกัน หรืออาจเป็นแค่การอุปทาน คิดไปเองรึเปล่า?…
    8861