ไข่กระทะในจาน

ให้คะแนนบทความนี้
(1 โหวต)

ไข่กระทะในจาน แบบคลีนทำง่ายทานง่าย แต่ไม่อ้วน

วัตถุดิบ

  1. อกไก่
  2. นมสด
  3. เกลือ
  4. พริกไทย
  5. ผักที่ชอบ
  6. ไข่ไก่
  7. น้ำมันมะกอก
  8. น้ำตาลทราย

วิธีดาวไข่ด้วยไมโครเวฟ

  1. ตอกไข่ใส่ถ้วยใส่น้ำเปล่าเล็กน้อย
  2. นำไข่เข้าไมโครเวฟใช้ไฟอ่อนๆซัก 600 วัตต์ ประมาณ 2 นาที อย่าใช้ไฟแรงจะทำให้ไข่ระเบิดอาจเวฟรอบละ 1 นาที เปิดออกมาเอาส้อมจิ้มตรงไข่แดงเป็นรูเล็กๆ แล้วเวฟต่อเพื่อไม่ให้ไข่แดงระเบิด

960

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • อาหารบำรุงสายตา
    ในแต่ละวันเราใช้สายตาในการทำกิจกรรมต่างๆมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้เวลาอยู่หน้าจออุปกรณ์ต่างๆ ทั้งโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ ตามปกติแล้วดวงตาเราจะค่อยๆเสื่อมลงไปตามอายุที่มากขึ้น ไม่ว่าจะดูแลดีแค่ไหนก็ตาม…
    8168