บานาน่า โรล

 ‎ไอเดียอาหารคลีน‬ ‎ทำง่ายอีกแล้ว‬ !

วัตถุดิบ

1. กล้วยหอม
2. ขนมปังโฮลวีท
3. เนยถั่ว
4. ไม้จิ้มฟันหรือไม้คอกเทล

วิธีทำ

1. นำขนมปังตัดขอบออก จากนั้นรีดด้วยไม้คลึงแป้ง หรือขวดน้ำที่มีในบ้าน รีดขนมปังให้แบน

2. ทาเนยถั่วให้ทั่วแผ่นขนมปัง

3. นำกล้วยหอมมาวาง แล้วม้วน จากนั้น ตัดเป็นคำๆ ใช้ไม้คอกเทล จิ้มเสริฟเป็นคำๆ ใส่กล่องไปทานที่ทำงาน หรือ เป็นอาหารในปาร์ตี้ได้แบบง่ายๆ น่าตาน่ารัก

 bannana roll2

36104 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันอังคาร, 03 พฤศจิกายน 2558

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • อาหารบำรุงสายตา
    ในแต่ละวันเราใช้สายตาในการทำกิจกรรมต่างๆมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้เวลาอยู่หน้าจออุปกรณ์ต่างๆ ทั้งโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ ตามปกติแล้วดวงตาเราจะค่อยๆเสื่อมลงไปตามอายุที่มากขึ้น ไม่ว่าจะดูแลดีแค่ไหนก็ตาม…
    12209